Beneficios de la Flor de Jamaica

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El té de Flor de Jamaica es mi favorito. Me encanta su color y su sabor. Lo tomo frío porque me refresca muchísimo. Lo mejor es que investigué y tiene propiedades medicinales.

Aquí les digo 10 beneficios de este té mágico.

1. La flor o rosa de jamaica tiene vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio. La vitamina C nos protege del envejecimiento prematuro.

2. Es excelente para combatir la resaca alcohólica.

3. El agua de flor de jamaica es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión.

4. Cuando se toma caliente, alivia el insomnio, los procesos gripales y las enfermedades eruptivas de la piel.

5. El agua de flor de Jamaica previene la ceguera nocturna, fortalece huesos y dientes.

6. Es útil para combatir la debilidad muscular.

7. Previene y combate infecciones respiratorias, anemia y fatiga.

8. También limpia el hígado y los riñones.

9. Ayuda a la limpieza interna, ya que elimina toxinas del cuerpo, y el exceso de agua con la consecuente disminución de peso.

10. Previene la hipertensión. Disminuye el colesterol “malo”.

¡A tomar té de flor de jamaica! Súper rico y bueno para la salud.

-Con cariño, Erika.

Organiza tu maquillaje

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¡Llegó el domingo! Día para organizar el cuarto, el closet y nuestras cosas. Hoy me provocó organizar mi maquillaje. Lo tenía en diferentes cajas y nunca encontraba lo que quería usar.

Vi esta idea y me pareció súper linda y fácil de hacer. No tuve que salir a comprar nada, todo lo tenía en mi casa.

NECESITAS:
-Vasos bonitos o cualquier envase transparente que te guste.
-Piedras de colores o arena. (También puedes llenar los vasos con granos de café).

PROCESO:

  1. Elige tus brochas preferidas y tu maquillaje de uso diario.
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  3. Llena los vasos con las piedritas o la arena hasta la mitad.
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  5. Coloca tus brochas, delineadores y labiales en los vasos y ¡listo!

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Tu cuarto se verá más elegante y organizado. ¡Me encanta!

Espero que te haya gustado esta idea. Me harías feliz si me comentas cómo organizas tu maquillaje. Besos y feliz domingo.

-Con cariño, Erika.

Instagram y twitter: @ekagoncalves

Exfoliante anticelulítico

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La celulitis es un mal que sufrimos todas las mujeres, ni las flaquitas nos salvamos. Tiene mucho que ver la genética, la mala alimentación y la falta de ejercicio. Si eres de las que ha probado de todo y estás apunto de rendirte, este exfoliante a base de café y miel te puede ayudar a combatir la celulitis de una vez por todas.

INGREDIENTES:
-Café
-Sal
-Miel
-Aceite de oliva

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PROCESO:
-Mezcla todos los ingredientes en un envase de manera que quede una crema espesa.
-Aplica en la zona afectada y masajea en forma circular.
-Relájate y espera que actúe unos 10-20 minutos.
-Aplica este exfoliante mínimo dos veces a la semana para que veas resultados.

Vamos a probar esto niñas, a ver si nos despedimos de la celulitis que tanto nos molesta. ¡Suerte! Espero que les sirva. ¿Alguna idea para próximas publicaciones? Las tomo en cuenta. Un besitoo.

Instagram: @ekagoncalves

-Con cariño, Erika.

8 Tips: Cabello hermoso y sano

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Desde mi experiencia, les cuento que mi cabello es liso y largo, pero igualito lo plancho todos los días. Tenemos que cuidarlo para que se mantenga brillante y suave.

Aquí les dejo 8 TIPS para tener el cabello que siempre has querido:

  1. Cepillar el cabello todos los días: Cepíllate el cabello 2 o 3 veces al día. En serio funciona.
  1. Enjuagar con agua fría: Ok, a nadie le gusta bañarse con agua helada, pero cuando te quites el acondicionador abre el agua fría  un ratito. El  agua caliente lo debilita, haciendo que se vea seco y sin brillo.

     3.  Evita la exposición excesiva al calor: Las benditas planchas, secadoras y pinzas hacen que nuestro pelo se debilite y las puntas se van abriendo. Lo ideal es aplicarse, después de plancharlo, un buen tratamiento hidratante.

  1. Cuidado al quitar los nudos: Hay quienes se liberan de los nudos de forma brusca (YO) y esta no es la forma. ¿Un buen truco?, aplica sobre el nudo un poco de aceite de coco, deja pasar unos minutos y desenreda el nudo.

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Snacks nocturnos

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Los snacks de media noche no son exactamente ideales para una buena dieta. Pero las entiendo, porque a mí me dan ataques de hambre y busco cualquier cosa rica que esté por ahí. Vamos a tratar de comer snacks sanitos, aquí hay varias opciones:

Zanahorias: Están llenas de vitaminas y antioxidantes, por lo que tu piel te agradecerá por comer zanahorias.

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Almendras: Las almendras son súper saludables, es un snack que está lleno de proteínas y es bueno para las grasas. Lo único es que tienes que limitarte a comer no más de 15 almendras como snack.

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Yogurt natural, bajo en grasa: El yogurt es rico y ayuda a balancear las bacterias de tu estómago y ayuda con la digestión.

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Los colores y su significado en la ropa

Colores
NEGRO
Es un color clásico, elegante, sofisticado, que estiliza la figura, pero también se asocia a la fuerza, al poder, a la estabilidad y a la inteligencia. También puede asociarse al “lado oscuro”. Es un color sobrio, serio, que transmite fuertes emociones.

Funciona para transmitir fuerza y elegancia, pero ten la precaución de no abusar de él, porque es un color que se hace pesado como pocos.

BLANCO
El color de lo limpio y lo puro. De ahí el típico traje de novia. Además de asociarse a la salud, a la luz y a la pureza, el blanco está ligado a la creatividad. Es el color resultante de toda la mezcla de colores.
Una vez un hombre me dijo que “las mujeres que se visten de blanco son las más bonitas”.

GRIS
Este color tiene mala reputación. En muchos casos se asocia a la depresión, a la mediocridad, a lo viejo… Aunque un toque de gris transmite estabilidad, seguridad y sentido práctico.

ROJO
Es el color que más llama la atención. Si éste es tu propósito, no te lo pienses. El rojo atrapa las miradas al instante. Si tratas de disimular algunos kilitos mal ubicados, no lo uses exageradamente, porque su efecto es el contrario al del color negro. La gente te ve “más”. Y más significa: más grande, más robusta… y más todo.

El rojo es un color alegre, enérgico, festivo, ardiente, muy motivador, que excita y desboca pasiones. ¡Es el color de la sangre!
Pero, precaución con el rojo, porque también es el color del peligro y, dependiendo de cómo lo lleves, transmite también agresividad.
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